Чем заменить майонез в салатах?

Чем заменить майонез в салатах?

О вреде майонеза ходят целые легенды. Именно он возглавляет рейтинг самых вредных для здоровья человека продуктов. Поэтому если вы решили наотрез отказаться от употребления майонеза и перейти к более полезному и здоровому питанию, предлагаем вашему вниманию несколько не менее вкусных альтернатив.

13

  • Итак, открывает наш обзор всеми известная сметана. Этот продукт подходит для многих салатов, а вместе с различными специями и чесноком становится отличным и очень вкусным соусом. Конечно, если вы желаете перейти к менее калорийной пище, то выбирайте сметану с наименьшим количеством жира. PЕдинственным минусом данного соуса может стать специфический немного кисловатый привкус, который подходит не для всех салатов.
  • Прекрасная альтернатива покупному майонезу это самодельный. Существует множество интересных рецептов, которые помогут вам лично приготовить вкусный и полезный продукт. Поэтому вы легко сможете создать его в домашних условиях. Конечно, самодельный майонез является весьма жирным и калорийным продуктом, но зато вам удастся оградить себя от массы вредных консервантов, красителей, эмульгаторов и прочих веществ, которые содержатся в покупном соусе.
  • Одной из лучших альтернатив вредному майонезу является чесночно-йогуртовый соус. Для его приготовления вам потребуется баночка натурального йогурта, чеснок и немного специй. Обратите внимание, что сам йогурт не должен содержать никаких добавок и сахара, прекрасно подойдет, например, продукт марки Активиа. Такой «майнезозаменитель» не только является низкокалорийным продуктом, но еще и обладает прекрасным вкусом, ничуть не уступая майонезу.

 

Экспериментируйте, пробуйте, создавайте! Всем вкусных и полезных блюд!

Добавить комментарий