Продукты, которые вредно сочетать

Продукты, которые вредно сочетать

Правильное питание — залог красивой фигуры и отличного самочувствия. Если вы всерьез решили отказаться от вредной пищи, то в этом деле необходимо не только отдавать предпочтение полезным продуктам, но и правильно сочетать их друг с другом. Оказывается, что даже самые вкусные и полезные блюда при неправильном сочетании компонентов могут нанести серьезный вред нашему организму. Сегодня мы расскажем вам именно о тех продуктах, которые не стоит кушать вместе.

1. Отрывает наш обзор одна из самых популярных и часто используемых в семейном рационе пар — макароны и мясо. Оба блюда богаты огромным количеством полезных веществ, однако, при совместном употреблении, полученные вещества мешают друг другу усваиваться. Это приводит к таким неприятным последствиям, как вздутие живота и брожение пищи.

2. Несовместимы друг с другом также сыр и мясо. Несмотря на то, что в данных блюдах содержится большое количество белка, в них также есть и жирные кислоты, которые очень вредят организму. Более того, фосфор, которым богат сыр, замедляет усвоение цинка, содержащегося в мясе.

3. Яйца и картошка — еще один вариант несовместимых продуктов. Картофель содержит в себе большое количество минералов, которые в свою очередь мешают усвоению кальция и железа из яиц. Поэтому данные продукты стоит кушать отдельно друг от друга.

4. С яйцами также не стоит кушать рыбу или рис. Все дело в том, что этот продукт богат овидином, нейтрализующим витамин В7. Как раз-таки именно им очень богаты жирные сорта рыб и вареный рис.

Добавить комментарий